Gelenkschonendes, effektives Training im Wasser
Mit den Aquafitness- und Wassergymnastik-Kursen (kein Rehasport) bieten wir Ihnen gelenkschonende und gleichzeitig effektive Trainingsmethoden für den gesamten Körper, bei denen die besonderen Eigenschaften des Wassers genutzt werden:
Unter Wasser müssen die Muskeln einem größeren Widerstand entgegenwirken als an der Luft, sodass diese deutlich intensiver aktiviert werden.
Aufgrund des erhöhten Wärmeverlusts im Wasser produziert der Körper mehr Wärme, um die Körpertemperatur konstant zu halten, was den Kalorienverbrauch steigert.
Durch den Auftrieb wird das eigene Körpergewicht zur Nebensache, deshalb eignet sich das Training im Wasser auch gut für Menschen mit Übergewicht und Gelenkerkrankungen.
Vorteile von Aquafitness / Wassergymnastik
- effektives Ausdauer- und Krafttraining
- Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
- besonders gelenkschonende Übungen
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Prävention gegen Muskel- und Gelenkschmerzen
Wassergymnastik und Aquafitness-Kurse in Magdeburg
Die Aquafitness/Wassergymnastik-Kurse werden vom Team der physioMD-Praxis Alte Neustadt organisiert und finden im Ratswaage-Hotel statt.
Details und Kurszeiten
Termine
- dienstags: je 10:00, 11:00, 12:00 und 13:00 Uhr
- mittwochs: 10:00 Uhr
- freitags: 10:00 Uhr und 11:00 Uhr, “Powerkurs” für Berufstätige um 14:00 Uhr
Kosten
- 175 € (für 10x je 45 Minuten)
- Die Krankenkasse bezuschusst einen Teil nach Ende des Kurses!
Anmeldung
Bitte melden Sie sich direkt in unserer physioMD-Physiotherapie Alte Neustadt unter 0391–5410067 an.
Zertifizierung und Kostenerstattung
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Gesundheitskurse zertifiziert und bei vielen Krankenkassen erstattungsfähig.*
Unsere Wassergymnastik-Kurse werden als Prävention angeboten und sind kein Rehasport. Keine Annahme von Rehasportrezepten möglich – nur Privatrezepte.
* die Krankenkassen verfügen über unterschiedliche Erstattungsgrenzen, bitte informieren Sie sich selbstständig